기억하고준행하라717 온종일 컴퓨터 온 몸이 상한다 온종일 컴퓨터 온 몸이 상한다 △ 한 직장인이 컴퓨터 모니터를 바라보면서 일하고 있다. 이렇듯 자세가 좋지 않을 경우, 다양한 질환을 불러일으키기 쉽다. 최근 날씨가 추워지면서 사무실 창문도 열지 않고 하루 종일 컴퓨터만 들여다보며 일하는 직장인들이 많다. 김지은(28)씨도 그런 직장인 가운데 한 사람이다. 평소 시력이 좋지 않아 안경을 쓰거나 렌즈를 착용하던 김씨는 며칠 사이 눈이 빨개지고 눈에 통증이 있어 안과를 찾게 됐다. 김씨를 진찰한 의사는 “의자에 오래 앉아 컴퓨터 작업을 하는 직장인들에게 매우 흔하게 나타나는 컴퓨터 단말기 증후군의 하나로 보인다”며 “눈의 증상은 물론 허리나 목이 뻣뻣해지면서 근막 통증을 일으킬 수도 있다”고 말했다. 일반적으로 컴퓨터 모니터로 인한 눈의 피로는 남성보다는 .. 2002. 11. 7. 걱정하는 습관을 해결하기 위한 10가지 충고 1. 걱정은 하나의 습관임을 알라. 2. 걱정이 주는 해로움을 충분히 깨닫도록 하라. 3. 당신의 걱정을 분해하여 보라. (92%는 공연한 것이다) 4. 과거의 잘못이나 실수에 대해 더 이상 뒤돌아보지 말라. (뒤에 있는 것은 잊어버리고 앞에 있는 것을 향하여 돌진하자! 고 10번 이상 외친다) 5. 안개(걱정) 너머에는 맑은 날씨가 계속됨을 상상하라. 6. 자신에게 "침착하라"고 계속 지시하라. 7. 어느 시간까지만 생각하고 그 후로는 멈추는 훈련을 해 보라. 8. 마음을 텅비게 하는 법을 익히라. (나는 지금 내 마음에서 온갖 고민거리, 두려움, 불안감을 싹 쓸어내고 있다! 라고 말하면서 상상력을 동원하여 마음 속에 손을 집어넣어 걱정거리를 끄집어 던지는 자신을 상상하라) 9. 이제는 텅빈 마음을 채.. 2002. 11. 7. 신앙과 결혼에 대하여 어느 가정주부의 신앙과 결혼에 대한 글이랍니다..// 저는 결혼한 가정주부입니다. 저는 저희 교회 청년회에서도 결혼에 대한 특강을 한 적이 있었습니다. 요즘처럼 가정 사역이나 결혼 준비 학교가 일반화되기 전에... 벌써 6년 전이네요. 얼마나 성경적인 결혼관을 가지고 있는지 나 스스로를 이성적으로 점검하는 것이 먼저 필요하다고 생각합니다. 성경은 절대 진리로 변하지 않는데 자기 식으로 적용해 버려서 상대 진리로 바꾸어 버리니 이것이 문제를 만들게 되는 주범입니다. 많은 젊은 청년들이 신앙과 연애를 따로 생각하는 것을 보았습니다. (많은 목회 지망생들조차 그 기준이 애매한 것을 봅니다.) 물론 기도는 모두 합니다. 그러나 정말 필요한 지식 없이 기도만 하는 것도 종종 발견합니다. 소위 교회 다닌다는(크리스.. 2002. 11. 6. 배경화면 고정시키기 white : 배경색상 배경이미지.gif : 배경으로 쓰일 이미지 파일명 fixed : fixed로 하면 항상고정, nofixed로 하면 유동. 100% 100% : 배경이미지의 위치를 지정 (조절가능) no-repeat : no-repeat는 이미지가 반복되지 않는것./ repeat는 반복되는 것 2002. 11. 5. 이전 1 ··· 146 147 148 149 150 151 152 ··· 180 다음
