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사회 Society108

온종일 컴퓨터 온 몸이 상한다 온종일 컴퓨터 온 몸이 상한다 △ 한 직장인이 컴퓨터 모니터를 바라보면서 일하고 있다. 이렇듯 자세가 좋지 않을 경우, 다양한 질환을 불러일으키기 쉽다. 최근 날씨가 추워지면서 사무실 창문도 열지 않고 하루 종일 컴퓨터만 들여다보며 일하는 직장인들이 많다. 김지은(28)씨도 그런 직장인 가운데 한 사람이다. 평소 시력이 좋지 않아 안경을 쓰거나 렌즈를 착용하던 김씨는 며칠 사이 눈이 빨개지고 눈에 통증이 있어 안과를 찾게 됐다. 김씨를 진찰한 의사는 “의자에 오래 앉아 컴퓨터 작업을 하는 직장인들에게 매우 흔하게 나타나는 컴퓨터 단말기 증후군의 하나로 보인다”며 “눈의 증상은 물론 허리나 목이 뻣뻣해지면서 근막 통증을 일으킬 수도 있다”고 말했다. 일반적으로 컴퓨터 모니터로 인한 눈의 피로는 남성보다는 .. 2002. 11. 7.
걱정하는 습관을 해결하기 위한 10가지 충고 1. 걱정은 하나의 습관임을 알라. 2. 걱정이 주는 해로움을 충분히 깨닫도록 하라. 3. 당신의 걱정을 분해하여 보라. (92%는 공연한 것이다) 4. 과거의 잘못이나 실수에 대해 더 이상 뒤돌아보지 말라. (뒤에 있는 것은 잊어버리고 앞에 있는 것을 향하여 돌진하자! 고 10번 이상 외친다) 5. 안개(걱정) 너머에는 맑은 날씨가 계속됨을 상상하라. 6. 자신에게 "침착하라"고 계속 지시하라. 7. 어느 시간까지만 생각하고 그 후로는 멈추는 훈련을 해 보라. 8. 마음을 텅비게 하는 법을 익히라. (나는 지금 내 마음에서 온갖 고민거리, 두려움, 불안감을 싹 쓸어내고 있다! 라고 말하면서 상상력을 동원하여 마음 속에 손을 집어넣어 걱정거리를 끄집어 던지는 자신을 상상하라) 9. 이제는 텅빈 마음을 채.. 2002. 11. 7.
최후의 15분 유망한 30대 청년이 대학을 졸업하고 결혼을 앞두고 박사학위 논문을 제출해 놓았습니다. 어느 날 몸이 피곤하고 이상해서 병원을 찾아가서 검사를 받기 위해 입원 을 했습니다. 그런데 병원의 의사가 진단하기를 "당신은 막다른 골목에서 병원을 찾았군요. 앞으로 당신의 생명은 이 땅에서 15분 동안 살수가 있습니다" 라고 이야기를 했습니다. 이 청년은 의사의 말과 함께 불안과 초초 속에서 떨고 있었습니다. 그러는 중에 시간은 흘러 11분이 남았습니다. 그런데 그때 우편 배달부로부터 편지 한 통을 받았습니다. 내용인즉 그의 삼촌이 그 나라의 백만 장자인데 그가 갑작스럽게 죽으면서 유언하기를 이 재산을 나의 조카에게 상속을 해 주시기를 바랍니다. 라는 상속장이 변호사로부터 날라 왔습니다. 그렇게 이야기를 나누는 가.. 2002. 11. 4.
현재(Present)와 선물(Present) 우리는 현재(Present)를 선물(Present)이라고 부릅니다. 매일아침 당신에게 86,400원을 입금해 주는 은행이 있다고 상상해 보세요. 그 계좌는 그러나 당일이 지나면 잔액이 남지 않습니다. 매일 저녁, 당신이 그 계좌에서 쓰지 못하고 남은 잔액은 그냥 지워져 버리죠. 당신이라면, 어떻게 하시겠어요? 당연히!!! 그 날 모두 인출 해야죠!! 시간은 우리에게 마치 이런 은행과도 같습니다. 매일 아침,86,400초를 부여받고, 매일 밤 우리가 좋은 목적으로 사용하지 못하고 버려진 시간은 그냥 없어져버릴 뿐이죠. 잔액은 없습니다. 더 많이 사용할 수도 없어요. 매일 아침, 은행은 당신에게 새로운 돈을 넣어주죠. 매일 밤, 그날의 남은 돈은 남김없이 불살라집니다. 그 날의 돈을 사용하지 못했다면, 손해.. 2002. 11. 4.

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